Gujarat
લિવરને ડેમેજ થવાથી બચાવવું હોય તો હંમેશા ખાઓ આ 5 ફૂડ, અનેક બીમારીઓથી બચી જશો
Google ન્યુઝ માં જોડાવા માટે અહીં ક્લિક કરો :
By Weu Network
1, October 2023
- આપણા શરીરના અનેક કાર્યોમાં લીવરની મહત્વની ભૂમિકા હોય છે
- તેમાં કોઇ ખામી હોય તો આખા શરીર પર અસર થાય છે
લીવરને ફાયદો થાય તેવો આહાર
1. લસણ :
લસણ લીવર માટે ઉત્તમ આહાર છે, જેમાં એલિસિન નામનું કમ્પાઉન્ડ હોય છે, જે લીવરને સાફ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. તે એન્ટિઓક્સિડેન્ટ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે જે યકૃતના સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે.
2. કોબીજ:
કોબીજ લીવર માટે સારો આહાર છે કારણ કે તે લીવરને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં વિટામિન સી, વિટામિન કે અને ફાઇબર હોય છે, જે યકૃતને નુકસાન થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.
3. તડબૂચ :
તડબૂચમાં જોવા મળતા એન્ટીઓકિસડન્ટો અને લાઇકોપીન યકૃતના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. લીવરમાં કોઈ ઉણપ હોય તો તેનું સેવન કરવાથી તેને સમયસર પૂર્ણ કરી શકાય છે.
4. તલ :
તલમાં પ્રોટીન, વિટામિન ઇ અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે, જે યકૃતની તંદુરસ્તી જાળવવામાં મદદ કરે છે. તે યકૃતને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરે છે અને તેની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે.
5. કાકડી:
કાકડી લીવરના સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ ખોરાક સાબિત થઈ શકે છે કારણ કે તેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધારે હોય છે, જે શરીરના ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે. કાકડી લીવરને સાફ કરે છે, જે આ ખાસ અંગના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે.ગાંધીનગર, દહેગામ, કલોલ અને માણસા તાલુકાના નાના મોટા સમાચારની લીંક મેળવવા માટે આ લીંક પર ટચ કરો અને અમારા વોટ્સઅપ ગ્રુપને જોઈન્ટ કરો અને મેળવો તમામ સમાચાર
ગુજરાતના સમાચાર વાંચવા અહી ટચ કરો
ગાંધીનગર, દહેગામ, માણસા અને કલોલમાં શું બન્યું તે જાણવા આ લિન્ક ઓપન કરો
સાબરકાંઠા, અરવલ્લી જીલ્લામાં શું બન્યું તે જાણવા આ લિન્ક ઓપન કરો
ખેડા, આણંદ જીલ્લામાં શું બન્યું તે જાણવા આ લિન્ક ઓપન કરો
રાષ્ટ્રીય સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો
આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો
સ્પોર્ટ્સ સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો
મનોરંજનના સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો
બીઝનેસના સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો
સ્વતંત્રતા ભારત @ 75ના સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો
અપરાધની વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો
અવનવી વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો
ધાર્મિક વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો
એજ્યુકેશન વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો આરોગ્ય વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો
અનર્થ વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો
અતિરેક વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો
પ્લે-સ્ટોરમાંથી "WEU NETWORK" ની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા અહી ટચ કરો
યૂટ્યૂબ ચેનલ જોવા અહી ટચ કરો
ફેસબુક પેજ પર અમને ફોલો કરવા અહી ટચ કરો
ટ્વિટર પર અમને ફોલો કરવા અહી ટચ કરો
